Das Paddel entscheidet über den Tag auf dem Wasser mehr als das Board. Ein zu schweres Modell macht sich nach der ersten Stunde in den Schultern bemerkbar, ein zu kurzes zwingt in eine gebeugte Haltung, und ein Blatt, das beim Zug flattert, kostet bei jedem Schlag Kraft.
Die Paddel aus den Board-Sets sind fast durchweg Aluminiumpaddel um die 800 Gramm. Der Sprung auf ein Carbon-Composite-Paddel mit rund 700 Gramm klingt nach wenig, wird aber bei mehreren tausend Schlägen pro Tour deutlich spürbar. Genau dort liegt der Sinn eines Zweitpaddels.
Wir haben sechs Modelle zusammengestellt: leichte Carbonpaddel fürs Touring, robuste Alupaddel für den Alltag, dazu drei Varianten mit Kajakfunktion. Welche Länge zu deiner Körpergröße passt, rechnen wir im Ratgeber SUP Paddel Länge durch.
Die besten SUP Paddel im Überblick
| Modell | Material | Verstellbereich | Teile | Preisklasse |
|---|---|---|---|---|
| NEMAXX Carbon SpeedBeste Wahl | Carbon-Composite | 165 bis 210 cm | 3 | €€€ |
| Abahub 2-in-1Bestes 2-in-1 | Aluminium | 173 bis 213 cm | 4 | €€€ |
| CampSup Aqua Marina Sports IIIBestes Preis-Leistung | Aluminium | 175 bis 220 cm | 3 | €€ |
| NEMAXX AluminiumRobuster Allrounder | Aluminium | 175 bis 220 cm | 3 | €€ |
| F2 SUP Paddel FamilyFür die ganze Familie | Aluminium | 170 bis 240 cm | 3 | € |
| Awstrokine Carbon 2-in-1Kleinstes Packmaß | Carbon mit PP-Blatt | 170 bis 210 cm | 4 | €€€€ |
Die sechs Paddel im Einzelnen
- Material70 Prozent Carbon, 30 Prozent Glasfaser
- Gewichtrund 702 Gramm
- Verstellbereich165 bis 210 cm
- Blatt42 x 22 cm
- Teile3
- ZubehörBlattschutztasche, Skala, T-Griff
Geeignet für: Touring und lange Strecken, wenn das Setpaddel zu schwer geworden ist
Das Carbon Speed ist das Paddel für den Fall, dass aus dem gelegentlichen Ausflug eine regelmäßige Runde geworden ist. Rund 702 Gramm gegen die üblichen 800 Gramm der Setpaddel klingen nach einer Kleinigkeit, summieren sich bei einer Zweistundentour aber auf mehrere tausend gehobene Kilogramm.
Wichtiger als das Gewicht ist die Steifigkeit. Ein Schaft aus 70 Prozent Carbon gibt unter Last kaum nach, während ein Alurohr sich sichtbar biegt. Die Kraft, die in diese Biegung geht, fehlt im Vortrieb. Genau das merkt man auf den letzten Kilometern.
Die Skala am Rohr ist ein kleines, aber praktisches Detail. Wer sich seine Länge einmal ermittelt hat, stellt sie beim nächsten Mal in Sekunden wieder ein, statt zu probieren. Für unterschiedliche Einsatzarten von Touring bis Surfen lässt sich das dokumentieren, mehr dazu weiter unten im Ratgeber.
Spricht dafür
- Rund 702 Gramm, das leichteste Paddel im Vergleich und gut 100 Gramm unter den Alumodellen
- Schaft aus 70 Prozent Carbon, steifer als Aluminium und damit weniger Kraftverlust im Zug
- Stufenlos von 165 bis 210 Zentimetern mit Skala am Rohr, die Einstellung ist wiederholgenau
- Hydrodynamisch geformtes Blatt mit 42 mal 22 Zentimetern für ruhigen Wasserabfluss
- Sink-Stop, das zusammengesetzte Paddel schwimmt statt zu sinken
- Blattschutztasche liegt bei, das Blatt bekommt im Transport keine Kerben
Spricht dagegen
- Deutlich teurer als die Aluminiumpaddel
- Dreiteilig, das Packmaß ist größer als bei den vierteiligen Modellen
- Keine Kajakfunktion
- MaterialAluminiumschaft
- Verstellbereich SUP173 bis 213 cm
- Kajakmodus226 cm fest
- Teile4
- Packmaß89 cm
- Zubehör2 Tropfringe
Geeignet für: Wer Board und Kajak fährt und nur ein Paddel mitnehmen will
Das Abahub löst ein Problem, das viele Wassersportler kennen: Board und Kajak stehen beide im Keller, und für beides ein eigenes Paddel zu kaufen, ist zweimal Geld und zweimal Platz. Hier ersetzt das zweite Blatt den T-Griff, und aus dem Stechpaddel wird ein Doppelpaddel.
Die Tropfringe gehören zwingend dazu und liegen bei. Ohne sie läuft beim Kajakpaddeln das Wasser vom oberen Blatt am Schaft entlang in den Ärmel, was nach zehn Minuten unangenehm und im Frühjahr richtig kalt wird.
Mit 89 Zentimetern Packmaß ist es das kompakteste Paddel neben dem Awstrokine. Der Preis dafür ist der Aluminiumschaft, der weniger steif ist als Carbon, und die vier Verbindungsstellen, die regelmäßig auf festen Sitz geprüft werden wollen. Ein reines Kajakpaddel paddelt sich im Kajak besser, aber eben nur dort.
Spricht dafür
- Vierteilig, Packmaß 89 Zentimeter, passt quer in jede Boardtasche
- Umbau zum Kajakpaddel über das zweite Blatt statt des T-Griffs
- Zwei Tropfringe liegen bei, im Kajakmodus läuft kein Wasser den Schaft hinunter
- Anti-Twist-Verriegelung, die Teile lösen sich im Wasser nicht
- Schwimmt in Süß- und Salzwasser
- Blattwinkel um 360 Grad einstellbar
Spricht dagegen
- Aluminiumschaft, spürbar weniger steif als Carbon
- 226 Zentimeter im Kajakmodus passen nicht zu jeder Bootsbreite
- Vier Verbindungen bedeuten vier mögliche Stellen für Spiel im Schaft
- MaterialAluminiumschaft
- Verstellbereich175 bis 220 cm
- Teile3
- Griffergonomischer T-Griff
- Farbeschwarz
- MarkeAqua Marina
Geeignet für: Das erste eigene Paddel, wenn das Setpaddel den Geist aufgibt
Das Sports III von Aqua Marina ist das solide Standardpaddel. Kein Carbon, keine Zusatzfunktion, dafür ein sauber verarbeiteter Dreiteiler einer Marke, die im SUP-Bereich seit Jahren gebaut wird und deren Ersatzteile es gibt.
Der Verstellbereich von 175 bis 220 Zentimetern ist der Bereich, in dem sich die allermeisten Paddler bewegen. Bei einer Körpergröße von 175 Zentimetern liegt die Touringlänge bei etwa 197 bis 200 Zentimetern, also genau in der Mitte des Bereichs. Auch Mitfahrer mit abweichender Größe kommen damit zurecht.
Was fehlt, ist eine Gewichtsangabe des Herstellers. Bei einem dreiteiligen Alupaddel dieser Bauart liegt sie erfahrungsgemäß um 800 Gramm. Wer den Unterschied zum Carbonpaddel sucht, findet ihn eine Position weiter oben, muss dafür aber ungefähr das Doppelte zahlen.
Spricht dafür
- Aqua Marina ist eine etablierte SUP-Marke, kein namenloses Produkt
- 175 bis 220 Zentimeter decken Körpergrößen von etwa 155 bis 195 Zentimetern ab
- Dreiteilig, passt zerlegt in die Boardtasche
- Ergonomisch geformter T-Griff liegt auch nach zwei Stunden noch angenehm
- Preislich am unteren Ende, ohne bei der Verarbeitung zu sparen
Spricht dagegen
- Aluminium bleibt schwerer und weicher als Carbon
- Der Hersteller nennt kein genaues Gewicht
- Keine Kajakfunktion
- MaterialAluminiumschaft, Nylonblatt
- Gewichtrund 800 Gramm
- Verstellbereich175 bis 220 cm
- Teile3
- SicherungAnti-Twist
- EinsatzSUP, Kajak, Kanu, Schlauchboot
Geeignet für: Verleih, Familie und alles, wo das Paddel Schläge abbekommt
Das Aluminium-NEMAXX ist der robuste Gegenentwurf zum Carbon Speed derselben Marke. Wo dort auf Gewicht und Steifigkeit optimiert wurde, steht hier Unempfindlichkeit im Vordergrund, und genau das ist bei einem Paddel, das mehrere Leute nutzen, oft das bessere Kriterium.
Das Nylonblatt ist dafür der entscheidende Punkt. Wer im flachen Uferbereich einsteigt und dabei regelmäßig auf Steine kommt, ruiniert ein Carbonblatt schneller, als ihm lieb ist. Nylon nimmt das mit, ohne zu splittern.
Bei rund 800 Gramm ist es das schwerste der Stechpaddel. Auf einer Feierabendrunde spielt das kaum eine Rolle, auf einer Tagestour schon. Wer das Paddel überwiegend allein und lange nutzt, greift zum Carbon Speed. Wer es teilt und viel unterwegs ist, wo es rau zugeht, ist hier richtig.
Spricht dafür
- Nylonblatt steckt Kontakt mit Steinen und Bootsrand besser weg als ein Carbonblatt
- Anti-Twist-System hält die eingestellte Länge zuverlässig
- Skala am Rohr für wiederholgenaue Einstellung
- 175 bis 220 Zentimeter, derselbe Bereich wie das Aqua Marina
- Auch für Kanu und Schlauchboot freigegeben
Spricht dagegen
- Rund 800 Gramm, das schwerste der drei Stechpaddel hier
- Aluminium gibt unter Last sichtbar nach
- Nylonblatt ist weniger steif als ein geformtes Carbonblatt
- MaterialAluminium
- Verstellbereich170 bis 240 cm
- Teile3
- MarkeF2
- Transportpasst in gängige Rucksäcke
- EinsatzKinder und Erwachsene
Geeignet für: Ein Paddel, das Kinder und Erwachsene abwechselnd nutzen
Das F2 Family ist das Paddel für den Fall, dass ein Board von mehreren Leuten unterschiedlicher Größe genutzt wird. Von 170 bis 240 Zentimetern reicht der Verstellbereich, und damit passt es vom Kind bis zum großen Erwachsenen.
Bei der Länge lohnt eine Einordnung: 240 Zentimeter braucht beim Stechpaddeln praktisch niemand, das entspräche einer Körpergröße von deutlich über zwei Metern. Sinnvoll ist der obere Bereich vor allem, wenn das Paddel gelegentlich im Kajak oder auf einem sehr breiten Board eingesetzt wird.
Was der Hersteller schuldig bleibt, sind Zahlen. Weder Gewicht noch Blattfläche werden genannt, und in dieser Preisklasse ist von einem einfachen Aluschaft auszugehen, der bei starkem Zug nachgibt. Als Zweitpaddel für die Kinder ist das kein Problem, als Hauptpaddel für lange Touren schon.
Spricht dafür
- 170 bis 240 Zentimeter, der größte Verstellbereich im Vergleich
- Deckt Kinder ab etwa 130 Zentimetern bis Erwachsene über 190 Zentimeter ab
- Günstigstes Paddel hier
- F2 ist im Wassersport eine bekannte Marke
- Dreiteilig und leicht genug für den Rucksack
Spricht dagegen
- Der Hersteller macht keine Angaben zu Gewicht und Blattgröße
- Aluminium in der Einstiegsklasse, der Schaft ist entsprechend weich
- Bei 240 Zentimetern Auszug ist die Steifigkeit begrenzt
- MaterialCarbonschaft, verstärkte PP-Blätter
- Verstellbereich SUP170 bis 210 cm
- Kajakmodus222 cm
- Teile4
- Packmaß85,5 cm
- Blattwinkel10 Grad
Geeignet für: Reisen mit Board, wenn jedes Zentimeter Packmaß zählt
Das Awstrokine ist das Paddel für die Reise. Zerlegt misst es 85,5 Zentimeter und passt damit in jeden Boardrucksack und in den meisten Fällen ins Flugkoffermaß, ohne dass ein Sperrgepäckstück nötig wird.
Ungewöhnlich ist die Kombination aus Carbonschaft und Kajakfunktion. Die meisten Kombipaddel sind aus Aluminium, weil die vielen Verbindungsstellen einen steifen Schaft ohnehin relativieren. Hier bekommt man beides, und die verstärkten Polypropylen-Blätter vertragen mehr als ein reines Carbonblatt.
Die Gewichtsangaben des Herstellers schwanken je nach Modus zwischen 1,1 und 1,7 Kilogramm und liegen damit über dem Carbon Speed. Wer allein aufs Gewicht schaut, ist dort besser bedient. Wer Board und Kajak fährt, viel reist und trotzdem einen steifen Schaft will, findet hier die passendste Lösung. Wie sich reine Carbonpaddel schlagen, zeigt der SUP Paddel Carbon Test.
Spricht dafür
- 85,5 Zentimeter Packmaß, das kompakteste Paddel im Vergleich
- Carbonschaft trotz Kajakfunktion, steifer als die Alu-Kombipaddel
- Wechsel zwischen SUP- und Kajakmodus über Federknöpfe, ohne Werkzeug
- Blattwinkel von 10 Grad, das Blatt greift früher im Zug
- Integrierter Auftrieb, das zusammengebaute Paddel schwimmt
- Verstärkte PP-Blätter halten Kontakt mit Steinen aus
Spricht dagegen
- Teuerstes Paddel im Vergleich
- Der Hersteller nennt je nach Modus 1,1 bis 1,7 Kilogramm, also deutlich mehr als das Carbon Speed
- Vier Teile bedeuten mehr Verbindungsstellen, die geprüft werden wollen
Ratgeber: Worauf es beim SUP Paddel ankommt
Die Länge: Als Faustformel gilt die Körpergröße plus 20 bis 25 Zentimeter fürs Touring, plus rund 30 Zentimeter fürs Racing und plus 15 bis 18 Zentimeter fürs Wellenreiten. Bei 175 Zentimetern Körpergröße landet man beim Touring also bei etwa 197 Zentimetern. Wer unsicher ist, stellt das Paddel zunächst auf Kinnhöhe im Stand und tastet sich in Schritten von sieben bis zehn Zentimetern heran.
Das Material des Schafts: Aluminium ist günstig, robust und schwer. Glasfaser liegt in der Mitte. Carbon ist leicht und vor allem steif, gibt unter Zug also kaum nach. Diese Steifigkeit ist der eigentliche Grund für den Aufpreis, nicht das Gewicht. Wie sich die Materialien im Detail unterscheiden, haben wir unter SUP Paddel Material aufgeschlüsselt.
Die Blattfläche: Ein großes Blatt schiebt mehr Wasser pro Schlag, kostet aber Kraft. Ein kleineres Blatt erlaubt eine höhere Schlagfrequenz bei geringerer Belastung der Schulter. Für Touring liegen 550 bis 650 Quadratzentimeter im gängigen Bereich, kräftige Paddler und Racer nehmen mehr, wer Schulterprobleme hat, weniger.
Zwei- oder dreiteilig: Dreiteilige Paddel sind der Standard und passen zerlegt in die Boardtasche. Vierteilige Modelle wie das Abahub und das Awstrokine kommen auf unter 90 Zentimeter Packmaß, was auf Reisen zählt. Jede zusätzliche Verbindung ist allerdings eine Stelle, an der mit der Zeit Spiel entsteht.
Kajakfunktion, ja oder nein: Ein 2-in-1-Paddel ersetzt zwei Anschaffungen und spart Platz. Es ist dabei aber in beiden Rollen ein Kompromiss, weil ein festes Kajakpaddel andere Blattwinkel und einen anderen Schaftdurchmesser hat. Wer überwiegend SUP fährt und nur gelegentlich ins Kajak steigt, fährt mit einem Kombipaddel gut. Wer beides regelmäßig macht, kauft besser zweimal.
Schwimmfähigkeit: Ein Paddel, das vom Board rutscht und sinkt, ist weg. Mehrere Modelle hier sind ausdrücklich so gebaut, dass sie im zusammengesetzten Zustand schwimmen. Bei den Alupaddeln ist das nicht immer der Fall. Ein Paddelleash am Board löst das Problem unabhängig vom Modell.
Der Griff: Ein ergonomisch geformter T-Griff verhindert, dass sich die Hand beim Zug verdreht, und liegt nach zwei Stunden noch angenehm. Manche Griffe haben eine Abflachung, die den Griff automatisch in einer Achse mit dem Blatt hält, sodass man beim Umgreifen nicht nachschauen muss.
Transport und Pflege: Salzwasser gehört nach jeder Tour abgespült, sonst setzen sich die Klemmen fest. Beim Zerlegen wird der Schaft trocken gewischt, bevor die Teile ineinandergesteckt bleiben, sonst korrodiert Aluminium von innen. Wie Board und Zubehör am besten transportiert werden, steht unter SUP Boards transportieren, und für den Weg vom Auto zum Wasser lohnt ein SUP Trolley.
Häufige Fragen
Wie lang muss mein SUP Paddel sein?
Für Touring rechnet man Körpergröße plus 20 bis 25 Zentimeter, fürs Wellenreiten plus 15 bis 18 Zentimeter und fürs Racing plus rund 30 Zentimeter. Bei 180 Zentimetern Körpergröße liegt die Touringlänge damit bei etwa 202 Zentimetern. Alle Paddel hier sind verstellbar, die genaue Länge lässt sich also auf dem Wasser nachjustieren.Lohnt sich ein Carbonpaddel gegenüber Aluminium?
Wer regelmäßig länger als eine Stunde paddelt, merkt den Unterschied deutlich. Entscheidend ist weniger das Gewicht als die Steifigkeit: Ein Alurohr biegt sich unter Zug, und diese Verformung fehlt im Vortrieb. Für die Feierabendrunde einmal im Monat reicht Aluminium aber vollkommen aus.Kann ich ein SUP Paddel auch im Kajak nutzen?
Nur, wenn es dafür gebaut ist. Ein Stechpaddel hat ein Blatt und einen T-Griff und funktioniert im Kajak nicht sinnvoll. Die 2-in-1-Modelle wie das Abahub und das Awstrokine ersetzen den Griff durch ein zweites Blatt und werden so zum Doppelpaddel. Tropfringe gehören dabei zwingend dazu, sonst läuft Wasser in den Ärmel.Wie herum wird das Paddelblatt gehalten?
Die Blattkrümmung zeigt beim Zug nach vorne, weg vom Paddler, nicht wie intuitiv erwartet nach hinten. So greift das Blatt sauber ins Wasser und löst sich am Ende des Zugs ohne Flattern. Das ist der häufigste Anfängerfehler überhaupt, mehr dazu unter SUP Paddel richtig halten.Wie viel sollte ein SUP Paddel wiegen?
Aluminiumpaddel liegen bei etwa 800 Gramm, Carbon-Composite bei rund 700 Gramm, reine Carbonpaddel der Oberklasse auch darunter. 100 Gramm klingen wenig, werden bei mehreren tausend Schlägen pro Tour aber zum spürbaren Faktor. Bei Kombipaddeln mit Kajakfunktion liegt das Gewicht bauartbedingt höher.Brauche ich ein eigenes Paddel, wenn beim Board schon eines dabei ist?
Nicht zwingend, aber es ist die lohnendste Nachrüstung überhaupt. Die Setpaddel sind fast immer einfache Aluminiummodelle, die für den Einstieg reichen. Wer bemerkt, dass die Schultern nach einer Stunde müde werden, gewinnt mit einem leichteren und steiferen Paddel mehr als mit einem neuen Board.Fazit
Wer viel und lange paddelt, greift zum NEMAXX Carbon Speed: rund 702 Gramm, ein steifer Schaft aus 70 Prozent Carbon und ein sauber geformtes Blatt. Für den Ersatz des Setpaddels ohne großen Aufwand ist das Aqua Marina Sports III die vernünftige Wahl, und wo das Paddel von mehreren genutzt wird und Schläge abbekommt, ist das Alu-NEMAXX mit Nylonblatt robuster.
Board und Kajak in einem deckt das Abahub am günstigsten ab, das Awstrokine dagegen mit steiferem Carbonschaft und dem kleinsten Packmaß. Eine Alternative außerhalb von Amazon ist das dreiteilige Itiwit SUP-Paddel 500 von Decathlon, das mit 765 Gramm und 90 Zentimetern Packmaß in dieselbe Klasse zielt. Das passende Board dazu findest du im SUP Board Test, für längere Strecken lohnt ein Blick auf die Touring Boards oder das TigerXbang SUP. Wo du überhaupt aufs Wasser darfst, klärt unsere Übersicht zu den SUP Verboten.
